L-glutamín 500g | Prom-In
- Dostupnosť: Ihneď
- Kód produktu: 12026
L-glutamín micro prášok 500g. Glutamín je neesenciálna proteínová aminokyselina, ktorá tvorí až 60 % obsahu aminokyselín svalových buniek. L-glutamín je jednou z najčastejšie sa vyskytujcich aminokyselín v našom tele. Pozostáva z 19% dusíka, a preto je primárny transportér dusíka do svalových buniek. Glutamín zabezpečuje dostatok materiálu na rast a obnovu svalov. Spolu s BCAA patrí medzi najčastejšie používané suplementy pri snahe o ochranu svalovej hmoty a regenerácii.
Pri záťažových situáciách, ako sú fyzická záťaž, stres a choroba, dochádza vo zvýšenej miere k uvoľňovaniu glutamínu zo svalových buniek, tzv. katabolizácii. Aj keď si telo dokáže vytvoriť glutamín z ostatných aminokyselín (valínu, isoleucínu, leucínu, kys. glutamovej), toto vytvorené množstvo nepostačuje a je ho potrebné dodať zvonku.
Pri vysokej fyzickej záťaži a súčasnom dlhodobom nedostatku tejto aminokyseliny v tele dochádza k úbytku svalovej hmoty, nastupuje únava, predlžuje se doba potrebná na regeneráciu a zhoršujú se imunitné odpovede organizmu. Vedecké pokusy preukázali, že pri úmernom zásobení organizmu glutamínom je dopyt svalov možné uspokojiť.
- Posúva hranicu pretrénovania.
- Regeneráciu tým zlepšuje a do svalov dusíka viac presúva.
- Tvorí 60% všetkých aminokyselín v tele.
- Zúčastňuje sa biosyntézy glukosamínu a chondroitínu.
- pomáha udržiavať objem a hydratáciu buniek.
- Upravuje rovnováhu a metabolizmus bielkovín.
- Bráni produkcii kyseliny mliečnej vo svaloch.
Vôbec neplatí, že glutamín patrí len do kulturistiky a fitnessu. Aj keď zohráva najdôležitejšiu úlohu v záverečnej fáze pred súťažov, pokiaľ je snahou zvyšovanie výkonnosti a zníženie telesnej hmotnosti. Je vhodný v rysovacom období. Jeho úloha je však nenahraditeľná pri každom športe, či už sú to ľahkoatletické vytrvalostné športy alebo energeticky náročnejšie športy, ako napríklad trojboj či bojové športy.
Zloženie: L-glutamín
Dávkovanie: Užívajte jednu odmerku l-glutamín (cca 5 g). Rozmiešať v 200 ml džúsu, ovocného nápoja alebo vody. Dni tréningu užívajte jednu odmerku l-glutamín pol hodiny pred tréningom, ďalšie bezprostredne po jeho ukončení a jednu dávku večer pred spaním. Voľné dni: užívajte jednu odmerku l-glutamín trikrát denne, rovnomerne počas dňa, s jednou dávkou z toho večer pred spaním.
Krajina pôvodu: Česká republika
Veľkosť balenia: 500 g
Forma: prášok
výživový doplnok L-glutamín 500g Prom-In
Tento produkt bol uvedený na trh ako doplnok stravy. Nie je určené ako náhrada pestrej stravy. Neprekračujte odporúčané dávkovanie. Minimálna trvanlivosť vyznačená na obale.
