Omega-3 + vitamín A a D s príchuťou citróna Webber Naturals vitamín a výživový doplnok

Omega-3 + vitamín A a D s príchuťou citróna Webber Naturals vitamín a výživový doplnok. Žiadna rybia chuť ani rybi zápach. Len krémová konzistencia a citrónová chuť.

Omega 3 mastné kyseliny sú skupina polynenasýtených mastných kyselín, ktoré sú životne dôležité pre rôzne telesné funkcie a nevyhnutné pre zdravie človeka. Vaše telo potrebuje širokú škálu výživných látok, aby mohlo fungovať a vykonávať všetky procesy spojené s každodenným životom. Niektoré z týchto živín, napríklad vitamíny a minerály - sú všeobecne známe. Ostatné, ako napríklad aminokyseliny, ktoré tvoria bielkoviny, a mastné kyseliny, sú menej známe.

Mastné kyseliny sa nachádzajú v celom vašom tele: sú to dôležité zložky každej bunkovej membrány. U mastných rýb sú bohaté dva druhy kyselín: kyselina eikosapentaénová (EPA) a kyselina dokosahexaénová (DHA). A navyše, rybí olej zvyčajne obsahuje určité množstvo vitamínu A a D. 

Je dôležité poznamenať, že omega-3 v rybom oleji má väčšie zdravotné výhody ako omega-3 obsiahnuté v niektorých rastlinných zdrojoch. Hlavnými omega-3 v rybom oleji sú kyselina eikosapentaénová (EPA) a kyselina dokosahexaénová (DHA), zatiaľ čo omega-3 v rastlinných zdrojoch je hlavne kyselina alfa-linolénová (ALA).

 Aj keď je ALA esenciálna mastná kyselina, EPA a DHA majú oveľa viac zdraviu prospešných účinkov (1, 2). Omega 3 je úžasná živina, pokiaľ ide o podporu vášho celkového zdravia a pohody, ktorá pomáha udržiavať množstvo dôležitých telesných funkcií, od funkcie mozgu, srdca, vašich očí cez pokožku až po svaly a kĺby.

Najsilnejšia prospešnosť omega-3 pre zdravie súvisí so zdravím srdca. To zahŕňa pomoc pri udržiavaní pravidelného srdcového rytmu, znižovanie krvného tlaku, znižovanie hladiny tukov v krvi a spomaľovanie rýchlosti upchávania našich tepien. Okrem týchto všeobecných zdravotných výhod je omega-3 zvlášť priaznivý pre ženy z nasledujúcich dôvodov:

Zdravie očí

DHA (kyselina dokosahexaénová), druh omega 3 mastných kyselín, je kľúčovou štrukturálnou súčasťou vašej sietnice, ktorá je časťou vášho oka, ktorá je potrebná na vizuálne rozpoznanie. Preto, ak vo svojej strave nedosahujete správny príjem omega 3, môže to mať vplyv na váš zrak (3).

Je zaujímavé, že jedna štúdia sa konkrétne zaoberala úlohou, ktorú by omega 3 mohla hrať pri vekom podmienenej makulárnej degenerácii (AMD). Zistili, že osoby trpiace AMD tiež vykazovali nižšie hladiny DHA, ako aj iného typu omega 3 mastných kyselín, EPA (kyselina eikosapentaénová), ktoré poskytujú ďalšie dôkazy o vzťahu medzi omega 3 a vašim zrakom.

Zvýšenie príjmu omega 3 môže byť v týchto prípadoch veľmi prospešné.

Znižuje zápal

Zápal je dôležitou súčasťou vašej imunitnej odpovede, je však zdrojom mnohých zdravotných problémov, od určitých typov kardiovaskulárnych chorôb až po fibromyalgiu a artritídu. Krátkodobý zápal môže predovšetkým podporiť váš imunitný systém a chrániť ho pred nepríjemnými infekciami a vírusmi, ktoré sa snažia preniknúť do vášho tela.

Problémy nastávajú, keď sa zápal stane chronickým alebo dlhodobým, a to buď v dôsledku stresu, autoimunitného stavu alebo iných faktorov stravovania a životného štýlu. Ak k tomu dôjde, vaše imunitné bunky môžu niekedy začať napádať vaše tkanivá

Predpokladá sa, že omega 3 môžu pomôcť pri znižovaní zápalu tým, že tlmia vaše zápalové reakcie a znižujú hladinu prozápalových cytokínov a eikozanoidov (4).

Zdravie svalov a kĺbov

Protizápalové vlastnosti omega 3 môžu robiť zázraky, pokiaľ ide o vaše svaly a kĺby, a pomáhajú udržiavať vašu pohyblivosť, najmä s pribúdajúcimi rokmi. Je to preto, lebo s pribúdajúcim vekom produkcia chrupavky, spojivových tkanív, ktoré pomáhajú tlmiť kĺby, sa zmenšuje, takže ste zraniteľnejší voči bolestiam a zápalom kĺbov.

Ako už bolo spomenuté, omega 3 môže pomôcť pri znižovaní zápalu, ale teraz výskum naznačuje, že omega 3 môže hrať úlohu aj pri vápniku. Vápnik je nevyhnutný pre silné zdravé kosti, ale spolieha sa na to, že vaše telo správne absorbuje a zužitkuje niekoľko ďalších živín. Našťastie môžu omega 3 mastné kyseliny pomôcť zvýšiť absorpciu vápnika, čo môže zvýšiť množstvo vápnika v kostiach, optimalizovať ich pevnosť a znížiť riziko vzniku ochorenia, ako je osteoporóza (5).

Pokožka

Vaša pokožka je najväčším orgánom vášho tela a spolieha sa na jemnú rovnováhu živín, aby mohla optimálne fungovať. Vaša pokožka sa, bohužiaľ, môže poškodiť, ak je vystavená zaťaženiu životného prostredia, alergénmi a toxínmi. Môžu oslabiť vašu epidermis (vonkajšiu vrstvu pokožky), čo vedie k vzplanutiu, jej suchosti a podráždeniu.

Omega 3 podporuje vaše kožné membrány, pomáha opraviť poškodené bunky alebo tkanivá a zvyšuje pevnosť vašej pokožky, takže prenikanie patogénov a alergénov je menej ľahké. Protizápalové vlastnosti tiež pôsobia na zníženie opuchu a keďže zápal môže byť hlavným spúšťačom kožných ochorení, ako je akné, ekzémy a psoriáza. Štúdie v skutočnosti zistili, že kožné ochorenia, ako sú ekzémy a psoriáza, môžu niekedy súvisieť s nízkymi hladinami DHA a EPA.

Zdravé fungovanie mozgu

Jedným z hlavných priorít omega 3 je jej schopnosť prispievať k podpore zdravých funkcií mozgu. Omega 3 mastné kyseliny sa v skutočnosti považujú za dôležitú stavebnú jednotku vášho mozgu, takže nie je prekvapujúce, že táto živina často súvisí s funkciou mozgu.

Ako prírodný protizápalový prostriedok môže pomôcť znížiť zápal v mozgu, ktorý môže narušiť rozhodujúce mozgové signály, ale výskumy tiež naznačujú, že omega 3 by mohli byť užitočné pri miernej strate pamäti.

Štúdie zistili, že seniori, ktorí mali vyššiu hladinu omega 3, mali nižšie riziko vzniku demencie (6). Tiež sa predpokladá, že táto živina môže byť užitočná pre ľudí s miernejším kognitívnym poklesom. Jedna štúdia, ktorá zahŕňala 485 účastníkov trpiacich vekovým kognitívnym poklesom, zistila, že po 24 týždňoch mali tí, ktorí užívali DHA, lepšie výsledky testov pamäti a učenia v porovnaní so skupinou s placebom (7).

Pre vašu náladu

Rovnako ako omega 3 sa považuje za prospešnú pre zdravé fungovanie mozgu, tak sa často spája aj s vašou náladou, najmä pokiaľ ide o negatívne emócie, ako je stres a úzkosť. Je to hlavne na pôsobení EPA, omega 3 mastnej kyseliny, ktorá môže ovplyvňovať kortizol, stresový hormón. Štúdia, ktorá zahŕňala študentov medicíny, ktorí čelili stresu pred vyšetrením zistila, že omega 3 bola schopná znížiť stres a úzkosť až o 20% (8).

Silnejší imunitný systém

Váš imunitný systém je jedným z najdôležitejších a najkomplexnejších systémov vo vašom tele. Pozostáva z lymfatických uzlín a bielych krviniek, ktoré neúnavne odrádzajú vírusy, patogény a baktérie od vstupu do tela a chránia vás pred rôznymi infekciami a chorobami, ako sú napr. chrípka a prechladnutie.

Zistilo sa, že rybí olej EPA a DHA môže skutočne pomôcť zlepšiť aj funkciu imunitných B buniek (9). B-bunky sú typom bielych krviniek, ktoré pomáhajú vylučovať protilátky a pomáhajú bojovať proti infekciám a vírusom! Čím silnejšie sú tieto bunky, tým lepšie je vaše telo pripravené na útok patogénov!

Pre vaše srdce

Nie je pochýb o tom, že omega 3 dokáže s vašim srdcom naozaj zázraky. American Heart Association dokonca uvádza, že Omega 3 mastné kyseliny prospievajú srdcu zdravých ľudí a ľudí s vysokým rizikom kardiovaskulárnych chorôb alebo u tých, ktorí majú kardiovaskulárne choroby (10).

Opäť to suvisí so zápalom. Zápal môže nielen rozrušiť vaše svaly, kĺby a pokožku, ale môže tiež poškodiť vaše cievy, čo môže následne viesť k ďalším kardiovaskulárnym problémom. Ukázalo sa tiež, že omega 3 musí pomáhať pri znižovaní triglyceridov alebo nezdravých tukov, ktoré by potenciálne mohli viesť k ukladaniu tukov v stenách tepien, čo zvyšuje riziko srdcového infarktu alebo mozgovej príhody! Preto mnohí vrátane British Heart Foundation odporúčajú zvýšiť príjem omega 3, aby ste podporili zdravie svojho srdca (11).

© AUTORSKÉ PRÁVA VYHRADENÉ

Zloženie:

Každá čajová lyžička (5 ml) obsahuje: Olej z tresčej pečene 1233 mg (pečeň atlantickej tresky [Gadus morhua] a / alebo pečeň tichomorskej tresky [Gadus macrocephalus]), Omega-3 mastné kyseliny 233,3 mg, Kyselina eikosapentaénová (EPA) 100 mg, Kyselina dokosahexaénová (DHA) 133,3 mg, Vitamín A (palmitát) 347,3 mcg (1150 IU), Vitamín D3 (cholekalciferol) 8,3 mcg (333,3 IU)

Na polievkovú lyžicu (15 ml): Olej z tresčej pečene 3700 mg (pečeň atlantickej tresky [Gadus morhua] a / alebo pečeň tichomorskej tresky [Gadus macrocephalus]), Omega-3 mastné kyseliny 700 mg, Kyselina eikosapentaénová (EPA) 300 mg, Kyselina dokosahexaénová (DHA) 400 mg, Vitamín A (palmitát) 1042 mcg (3 350 IU), Vitamín D3 (cholekalciferol) 25 mcg (1 000 IU)

Ostatné zložky: Čistená voda, xylitol, glycerín, prírodná citrónová príchuť, lecitín, kyselina citrónová, guarová guma, xantánová guma, arabská guma, rozmarín, zmiešané tokoferoly, askorbyl palmitát, kyselina sorbová, vanilín, kurkuma, oleoresin, disodná soľ EDTA.

Ďalšie informácie: Ak ste tehotná alebo dojčíte poraďte sa s lekárom. Uchovávajte mimo dosahu detí. Nie je určené ako náhrada pestrej stravy. Neprekračujte odporúčané dávkovanie. Minimálna trvanlivosť vyznačená na obale.

Dávkovanie: Vhodné pre deti od 9 rokov a viac. Čajová lyžička 5 ml, polievková lyžica 15 ml.

Krajina pôvodu: Kanada

Veľkosť balenia: 470 ml
Forma: sirup
výživový doplnok Omega-3 + vitamín A a D s príchuťou citróna Webber Naturals bol uvedený na trh ako doplnok stravy. 

Referencie:

1. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25398754
2. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16825676
3. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24557349
4. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15698426
5. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11464041
6. https://www.sciencedaily.com/releases/2006/11/061113180236.htm
7. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20434961
8. https://bebrainfit.com/omega-3-fats-brain-benefits/
9. https://www.nutraingredients.com/Article/2013/04/02/Omega-3-backed-to-boost-immune-health-not-just-battle-inflammation#
10. http://www.heart.org/HEARTORG/General/Fish-and-Omega-3-Fatty-Acids_UCM_303248_Article.jsp#.WtYRKHrwbIU
11. https://www.bhf.org.uk/news-from-the-bhf/news-archive/2016/june/omega-3-may-cut-chances-of-dying-from-a-heart-attack