Kreatín je organická kyselina, ktorá sa prirodzene nachádza aj v ľudskom tele a pomáha zásobovať svaly energiou. Tým podporuje rast svalovej hmoty, zvyšuje silu a objem. Športovci ho používajú na zvýšenie sily, výbušnosti, svalového objemu a celkovej výkonnosti. Kreatín pri správnom užívaní preukázateľne zvyšuje silu a výkon. Vďaka tomu, že sa kreatín podieľa na tvorbe molekúl ATP má pre športovcov vysoký význam. Pri doplnení kreatínu v podstate pridávate ďalšie palivo do svalov. Budete mať možnosť získať niekoľko ďalších opakovaní naviac, ktoré budú klásť väčší dôraz na svalové vlákna a rýchlejšie budovanie svalovej hmoty.
Zoradiť podľa:
Zobraziť: