Podpora nervového systému

Stresom sa rozumie psychický stav človeka, ktorý je buď priamo ohrozovaný alebo ohrozenie očakáva a pritom nie je presvedčený, že jeho obranná reakcia proti nepriaznivým vplyvom bude dostatočne silná. Stresová odpoveď má slúžiť k riešeniu situácie mobilizovaním všetkých síl organizmu. Určitá miera záťaže je pre organizmus užitočná, inak by pri nedostatku podnetov mohlo dôjsť k deprivácii.

Vyvolávačmi stresov sú rozličné ťažko zvládnuteľné životné okolnosti, označované ako stresory – prekvapenie, zľaknutie, radostná či smutná správa. Každý z nás rád prizná, že je prepracovaný, že jeho život je plný stresu. Stres je odpoveďou organizmu na záťaž – či už príjemnú alebo nepríjemnú.

Jedným z následkov stresujúceho spôsobu života je aj priame oslabenie imunitného systému, čo spôsobuje nemalé zdravotné problémy. V súčasnosti sú dostupné mnohé prípravky, ktoré zmierňujú dopad stresu na organizmus a tíšia jeho vyvolávanie - rôzne doplnky stravy, vitamíny a relaxačné prípravky.

Stres zvyšuje sa krvný tlak, ale aj cukor v krvi a cholesterol, srdce pracuje intenzívnejšie, môže dokonca dôjsť až k infarktu. V žiadnom prípade by sme nemali tieto situácie podceňovať. Ešte v plnom zdraví je potrebné myslieť na vitalizáciu organizmu.