Minerály

Minerály sú dôležité stavebné prvky organizmu

Minerálne látky sú v tele zastúpené v malom množstve a pre organizmus sú však nevyhnutné. Každý človek sa chce dožiť vysokého veku v dobrom zdraví, ale venuje len minimálnu pozornosť svojej životospráve. Minerály sú dôležité živiny, ktoré si mnoho ľudí nie je vždy dosť dopraje v strave. Vitamíny sú dôležité, ale v skutočnosti nevedia "fungovať" bez minerálov. Telo nemôže vyrábať minerály, ktoré sú dôležité stavebné prvky pre vaše kosti, zuby, tkanivá, svaly, krv a nervové bunky. Minerály tiež pôsobia ako katalyzátory pre mnoho biologických reakcií v tele. Vápnik a horčík sú veľmi dôležité minerály pre telo, ale existujú aj iné minerály ktoré podporujú špecifické telesné funkcie.