Sacharidy predstavujú pre organizmus veľmi dôležitý zdroj energie jednak v čase, kedy sa snaží doplniť odbúrané bielkoviny a energetické nosiče, tak v čase, kedy je nutné v tele zabezpečiť potrebné množstvo energie pre kvalitný a intenzívny tréning. Pokiaľ vaše telo nemá dostatočne množstvo sacharidov, dochádza k výraznému zníženiu svalového výkonu a potrebná energia sa získava z telesných bielkovín.
Zoradiť podľa:
Zobraziť: