Vitamíny A, B, C, D, E a K

Nedostatok vitamínov môže spôsobiť poruchy funkcií organizmu

Naše telo potrebuje neustály príjem vitamínov a minerálov v strave, pretože si ich nedokáže samo vyrobiť. Nedostatok vitamínov a minerálov môže ovplyvniť správne fungovanie organizmu. Vyriešte ich nedostatok správnym doplnkom stravy, či už je to vitamín C, D, E alebo minerálne prvky. Vitamín je látka, ktorú organizmus potrebuje na svoju existenciu, no nedokáže si ju sám syntetizovať a musí ju teda získavať v potrave. Pri nedostatku vitamínov sa môžu objavovať poruchy funkcií organizmu, alebo aj veľmi vážne ochorenia. 

S pribúdajúcim vekom ochabuje schopnosť ľudského organizmu vstrebávať vitamíny a minerály. Rovnako tak je tomu po úrazoch, po vysokom fyzickom nasadení, strese alebo pri rekonvalescencii. Práve preto aj v týchto obdobiach dopĺňajte vitamíny a minerály preventívne. Vitamíny si človek nie je schopný sám vytvoriť (okrem vitamínu D3).