5-HTP (5-hydroxytryptophan) 100 mg Webber Naturals vitamín a výživový doplnok

5-HTP (5-Hydroxy L-Tryptophan) 100 mg od Webber Naturals vitamín a výživový doplnok. Je prekurzorom neurotransmitera serotonínu a hormónu melatonínu (1). 5-HTP je zlúčenina, ktorá pomáha zvyšovať hladinu serotonínu v tele. Serotonín je typ neurotransmitera, ktorý prenáša signály medzi nervovými bunkami v mozgu.

Vaše telo používa 5-htp na produkciu serotonínu, látky, ktorá vysiela signály medzi nervovými bunkami (2). Nízka hladina serotonínu sa spája s depresiou, úzkosťou, poruchami spánku, priberaním a ďalšími zdravotnými problémami (3, 4).

5-HTP je aminokyselina, ktorú vaše telo premieňa na serotonín, čo je neurotransmiter, ktorý reguluje chuť do jedla, spánok a náladu (5, 6). 5-HTP pomáha zvýšiť hladinu serotonínu a melatonínu, čo môže prospieť stavom spojeným s nízkou hladinou serotonínu, ako sú depresie a migrény, tiež môže zlepšiť spánok a pocit sýtosti.

Môže pomôcť pri depresii zvýšením hladiny serotonínu

Pomáha zvyšovať hladiny serotonínu zvýšením jeho vodivosti v mozgu. To pomáha odraziť niektoré depresívne predstavy. Môže znížiť závažnosť niektorých príznakov depresie, ako je znížená nálada a pesimistický pohľad na život (10).

Nerovnováha serotonínu môže ovplyvňovať vašu náladu spôsobom, ktorý vedie k depresii (3).

Môže zlepšiť príznaky fibromyalgie

5-HTP môže mať pozitívny účinok na fibromyalgiu. Dopĺňanie 5-HTP môže zlepšiť príznaky fibromyalgie, ochorenia charakterizovaného bolesťami svalov a kĺbov, ako aj extrémnou únavou a mozgovou hmlou, známou aj ako "fibro fog" (7).

Ukázalo sa, že 5-HTP môže zlepšiť symptómy fibromyalgie, vrátane bolesti svalov, problémov so spánkom, úzkosti a únavy (8, 9, 7).

Signalizácia spánku

Okrem toho, že slúži ako stavebný prvok pre serotonín, 5-HTP sa podieľa aj na produkcii melatonínu. Melatonín (11) je hormón, ktorý váš mozog používa na kontrolu vášho cirkadiánneho rytmu a na podporu spánku podľa konzistentného rozvrhu

Serotonín je kľúčovou zložkou cyklu spánku a bdenia tela. Melatonín, ktorý pomáha signalizovať telu, že je čas ísť spať, sa v skutočnosti vyrába zo serotonínu. 5-HTP (12) nielenže pomáha pri regulácii serotonínu a melatonínu, ale môže tiež zlepšiť stres a úzkosť. To zase často pomáha znižovať nespavosť.

Posielame kuriérom DPD, alebo na výdajné miesto Packeta