Zelené smoothie s jablkom je z ľahko dostupných surovín, zázvor dodá oživenie chuti a chia semienka potrebné bielkoviny a zdravé tuky. Okrem toho je výborným zdrojom energie, ktorú potrebujeme na naštartovanie do dňa.

Ingrediencie

½ uhorky

1 šálka listu kapusty a / alebo špenátu

1 zeler

½ malého avokáda

1 malé zelené jablko

¼ šálky ananásu alebo hrozna

1 šálka kokosovej vody alebo viac podľa potreby

1/2 Limetková šťava z limetky

3 listy bazalky (voliteľné)

Kúsok z čerstvého zázvoru (voliteľné)

1 zaoblená odmerka prášku zo všetkých druhov zelenín Superfood

Voliteľné - 2 lyžičky chia, konopných alebo ľanových semien

Inštrukcie

Pridajte do mixéra prísady. Zmiešajte do požadovanej konzistencie. Užite si to!