Glycín (Glycine) 1000 mg Now Foods | výživový doplnok | vitamín

Glycín (Glycine) 1000 mg Now Foods. Máte záujem posunúť svoje zdravie, výkon a spánok na vyššiu úroveň? Jedna drobná aminokyselina - s nie tak malými účinkami, vám s tým môže pomôcť. Glycín, ktorý je klasifikovaný ako „neesenciálna“ (tiež nazývaná podmienená) aminokyselina. Táto aminokyselina je nevyhnutná pre mnoho rôznych svalových, kognitívnych a metabolických funkcií. Pomáha rozkladať a transportovať živiny, ako je glykogén a tuk, ktoré bunky využívajú na energiu. V tomto procese podporuje váš svalový, imunitný, tráviaci a nervový systém.

Glycín stimuluje produkciu hormónu serotonínu „dobrý pocit“. Suplementácia glycínom môže predchádzať chorobám ako aj zlepšiť kvalitu spánku a neurologické symptómy (1). Účinky glycínu sú zaujímavé aj pre tých, ktorí chcú zlepšiť kognitívnu výkonnosť.

Glycín hrá dôležitú úlohu v neurotransmisii centrálneho nervového systému, čo znamená signalizáciu mozgu, takže zvýšenie hladín glycínu môže v skutočnosti viesť k nižším úrovniam negatívnych duševných stavov, zlepšiť kogníciu, pozitívnu náladu a môže byť užitočné pri strate pamäti.

Tiež hrá dôležitú úlohu pri tvorbe glutatiónu, ktorý následne pomáha udržiavať redoxnú rovnováhu v tele, aby sa znížilo riziko poškodenia nadmerným oxidačným stresom a súvisiacim zápalom. Zníženie zápalu a oxidačného stresu má množstvo výhod vrátane všetkého od prevencie chorôb až po zlepšenie duševného zdravia a fyzického výkonu.

Upokojuje nervy a vyživuje mozog

Glycín prospieva kognitívnej výkonnosti a centrálnemu nervovému systému, pretože hrá úlohu pri metabolickej syntéze určitých živín, ktoré mozog a nervy využívajú na energiu. Pomáha regulovať nervové impulzy v celom tele vyrovnávaním hladín elektrolytov, ako je vápnik, chlorid a draslík.

Je glycín dobrý na úzkosť? Áno; vďaka svojej úlohe v nervových a neurotransmiterových funkciách môže glycín zlepšiť spánok, duševnú výkonnosť, telesné pocity, nálady, pamäť a správanie. Napríklad, glycín funguje s inými aminokyselinami, vrátane taurínu a kyseliny gama-aminomaslovej (GABA), ako inhibičný neurotransmiter.

Môže znižovať hyperaktivitu v mozgu a dokonca zohráva úlohu pri liečbe alebo prevencii duševných porúch, vrátane porúch učenia, schizofrénie, bipolárnej poruchy/manickej depresie a epilepsie.

Bojuje proti únave a podporuje pokojný spánok

Glycín prospieva spánku tým (2), že zvyšuje produkciu serotonínu, čo znižuje úzkosť a nespavosť. Môže sa použiť na upokojenie úzkosti alebo nervozity, ktorá vás v noci drží hore a bráni dobrému spánku. Táto aminokyselina má upokojujúci účinok na váš mozog a môže vám pomôcť zaspať a zaspať tým, že zníži telesnú teplotu (3, 4).

Doplnok glycínu zlepšuje kvalitu spánku, znižuje dennú ospalosť a zlepšuje výkon úloh rozpoznávania pamäte (5). Glycín môže byť dobrou alternatívou k liekom na spanie na predpis na zlepšenie kvality spánku v noci a únavy počas dňa.

© AUTORSKÉ PRÁVA VYHRADENÉ

Zloženie: Glycín 1000 mg

Ostatné zložky: Hypromelóza (celulózová kapsula), hydroxypropylcelulóza, kyselina stearová (rastlinný zdroj) a oxid kremičitý.

Neobsahuje: lepok, sója, kukurica, mlieko, vajcia, ryby, mäkkýše alebo orechy.

Ďalšie informácie: Len pre dospelých. Ak ste tehotná/dojčíte, užívate lieky alebo máte zdravotný problém, poraďte sa s lekárom. Uchovávajte mimo dosahu detí. Nie je určené ako náhrada pestrej stravy. Neprekračujte odporúčané dávkovanie. Minimálna trvanlivosť vyznačená na obale.

Dávkovanie: 1-3 kapsle denne, najlepšie nalačno. Po otvorení skladujte na chladnom a suchom mieste.

Krajina pôvodu: USA

Veľkosť balenia: 100
Forma: veg. kapsule
výživový doplnok Glycín (Glycine) 1000 mg bol uvedený na trh ako doplnok stravy.

Referencie

1. https://doi.org/10.1155/2017/1716701
2. https://www.psychologytoday.com/us/blog/sleep-newzzz/201902/4-sleep-benefits-glycine
3. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22293292
4. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25533534
5. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3328957/

jamieson, pilulka, walmark, medpharma, naturevia, lekáreň benu, lekáreň dr. max, brainmarket, gymbeam