Black Cohosh je vytrvalá bylina čeľade blatouchov, tiež známa ako bugbane, chrastítko a čierna hadia koruna. Je pôvodom z východnej severnej Ameriky. Záznamy ukazujú, že domorodí Američania ju začali používať pred storočiami na liečenie menštruačných nepravidelností, symptómov menopauzy a na uľahčenie pôrodu.

Od 50-tych rokov minulého storočia sa v jednotlivých štúdiách zaznamenali potenciálne prínosy Black Cohosh pre ľudí s príznakmi menopauzy.

V prehľade z roku 2010 sa dospelo k záveru, že u žien v menopauze došlo k 26% (1) zníženiu nočného potenia a návalov horúčav pri používaní doplnkov z Ploštičníka strapcovitého. Z prehľadu dostupných štúdií z roku 2013 (2) vyplynulo, že príznaky menopauzy sa v priemere viac znížili u žien užívajúcich Ploštičník strapcovitý ako u žien užívajúcich placebo.

Medzi príznaky menopauzy patrí:

  • Návaly horúčav.
  • Nadmerné potenie alebo nočné potenie.
  • Strata elasticity a vlhkosti vo vulválnych a vaginálnych tkanivách.
  • Bolesť pri pohlavnom styku.
  • Poruchy spánku.
  • Zmeny nálady, ako je nervozita a podráždenosť.
  • Znížená sexuálna motivácia alebo motivácia.
  • Búšenie srdca.
  • Zvonenie v ušiach.
  • Závrat.
  • Strata kostnej denzity u žien po menopauze.
  • Srdcové choroby u žien po menopauze.
  • Znížená mentálna výkonnosť žien po menopauze.

Ľudia by si mali byť istí, že kupujú produkt od renomovaného zdroja., resp. výrobcu.

Autoritatívne a súčasné zdroje sa líšia. British Herbal Compendium odporúča užívať 40 - 200 miligramov (mg) byliny v sušenej forme, ktorá sa rozloží po celý deň na jednotlivé dávky. Tradične sa odporúčali oveľa vyššie dávky rovnomerne rozdelené do troch dávok.

V kvapalnej alebo tinktúrnej forme môžu stačiť dávky 0,4 až 2 mililitre zmesi 60% etanolu. Pre menej ľahko vstrebávané formy bylín, ako sú čaje alebo prášky, sa odporúčajú dávky 1 až 2 g (g) trikrát denne.

Iné štúdie preukázali výhody perorálneho užívania 6,5 až 160 mg čierneho cohosh počas jedného roka. Niektoré štúdie v tekutej alebo tinktúrnej forme preukázali zmiernenie príznakov menopauzy, keď sa 40 kvapiek bylinkovej zmesi užívalo perorálne raz alebo dvakrát denne až do 24 týždňov.

Obmedzené štúdie ukázali, že určité dávky Black Cohosh môžu byť pri liečbe individuálnych symptómov menopauzy účinnejšie ako iné.

Referencie:

1. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmedhealth/PMH0030180/
2. http://www.tandfonline.com/doi/full/10.3109/09513590.2013.831836?scroll=top&needAccess=true