Horčík (Magnézium) 500 mg Webber Naturals vitamín a výživový doplnok

Horčík (Magnézium) 500 mg Webber Naturals vitamín a výživový doplnok. Horčík je jedným z najdôležitejších minerálov pre udržanie zdravia a vyžaduje si ho vysoký počet reakcií v tele. Horčík je nevyhnutný pre syntézu bielkovín, DNA a RNA a zohráva úlohu v našom metabolizme a bunky používajú horčík na transport iónov vápnika a draslíka cez bunkové steny. 

Asi viete, že horčík je nevyhnutný minerál pre kosti a svaly. Je však tiež nevyhnutný pre vaše srdce, mozog a nervový systém, pre výrobu antioxidantov na odvrátenie chorôb a pre správne fungovanie stoviek enzýmov, ktoré riadia a regulujú telo.

Pomáha udržiavať naše kosti silné

Horčík tiež hrá kľúčovú úlohu v štrukturálnom vývoji našich kostí. Štúdia American Journal of Clinical Nutrition Scientists z roku 2014 uviedla, že nedostatok horčíka je spojený s nízkou hustotou kostí. To vás môže vystaviť riziku rednutia kostí, ako je osteoporóza.

Je známe, že horčík znižuje rýchlosť, ktorou kosti degradujú alebo sa rozpadajú. A nedostatok horčíka môže mať za následok krehké kosti. Štúdia z roku 2013 hovorí, že vyvážená hladina horčíka v kostiach je rozhodujúca pre zdravie kostí (3) - príliš málo horčíka prispieva k úbytku kostnej hmoty.

Horčík je preto dôležitý, aby sa zabránilo úbytku kostnej hmoty. Výskum ukazuje, že ľudia, ktorí prijímajú vyššie množstvo horčíka (4) v potrave a doplnkoch výživy, majú vyššiu kostnú minerálnu hustotu. To je dôležité pre zníženie rizika zlomenín kostí a osteoporózy.

Podporuje funkciu svalov

Horčík je tiež potrebný na kontrakciu a relaxáciu svalov, vrátane svalov vo vašom srdci (1). Horčík funguje ako prírodný blokátor vápniku - ktorý spúšťa svalové kontrakcie - a pomáha bunkám relaxovať (2).

Svalové kŕče sú bolestivé svalové kontrakcie a jednou z funkcií horčíka v tele je zabrániť im. V tele vápnik a horčík súťažia a viažu sa na ne rovnaké bielkoviny vo svaloch. Nahromadenie vápnika vedie k nadmernému kontrakcii svalov, čo vedie k kŕčom alebo zášklbom. Horčík reguluje tieto kontrakcie a umožňuje svalom relaxovať.

Pomáha zvládanie stresu

Horčík je životne dôležitý pre zdravé fungovanie mozgu. Nedostatok horčíka v potrave môže prispieť k zvýšeniu stresu, čo môže zasa ovplyvniť hladinu horčíka.

Podporuje zdravie srdca

Vaše srdce je sval a rovnako ako každý iný sval potrebuje pre svoju normálnu a zdravú funkciu horčík. Horčík je elektrolyt, ktorý hrá úlohu pri kontrakcii a relaxácii svalov. Optimálny príjem horčíka podporuje kardiovaskulárne zdravie.

Krvný tlak

Odborníci z Harvardskej lekárskej fakulty uvádzajú horčík ako jeden z kľúčových minerálov pre zdravý krvný tlak. Je to preto, že horčík pomáha krvným cievam relaxovať, čo je dôležitý faktor pri regulácii krvného tlaku. Horčík podporuje zdravé hladiny krvného tlaku už v normálnom rozmedzí.

Pravidelnosť čriev

Niektorí ľudia môžu mať spomalené trávenie, ktoré môže viesť k občasnej zápche. Horčík sa podieľa na relaxácii svalov vrátane svalov v črevnej stene. Niektoré soli horčíka nasávajú vodu do črevného traktu a uľahčujú pohyb čriev. Citrát a glycinát horečnatý sú biologicky dostupnejšie a pomáhajú zlepšovať hladinu horčíka.

PMS

Užívanie horčíka je pre ženy veľmi dôležité. Štúdie preukázali, že môže pomôcť pri znižovaní osteoporózy. Medzi prínosy horčíka pre zdravie u žien patrí úľava od príznakov menopauzy a predmenštruačného syndrómu (PMS).

Nízka hladina horčíka v krátkom čase nespôsobí príznaky. Chronicky nízke hladiny však môžu zvýšiť riziko vysokého krvného tlaku, srdcových chorôb, cukrovky typu 2 a osteoporózy. Nízka hladina horčíka bola tiež spojená s osteoporózou, úzkosťou, podráždenosťou, depresiou a poruchou pozornosti s hyperaktivitou (ADHD).

Zásielky posielame

• DPD kuriér priamo do rúk
  
• alebo DPD výdajné miesto alebo box (DPD, Alza, Pošta) záleží aký box bude k vám najbližšie pri výbere
  
• alebo Packeta výdajné miesto alebo box
  

© AUTORSKÉ PRÁVA VYHRADENÉ

Zloženie: Horčík (oxid, malát, glycerofosfát) 500 mg

Ostatné zložky: Mikrokryštalická celulóza, povlak (oxid titaničitý, polydextróza, sacharidová guma, triacetín, polyetylénglykol, glycerín), sodná soľ kroskarmelózy, kyselina stearová, stearát horečnatý rastlinnej kvality (lubrikant).

Neobsahuje: Bez umelých farbív, konzervačných látok alebo sladidiel; žiadne mliečne výrobky, škrob, cukor, pšenica, lepok, droždie, sója, vajcia, ryby, mäkkýše, živočíšne produkty, soľ, orechy alebo GMO.

Ďalšie informácie: Neužívajte, ak máte problémy s ochorením obličiek alebo srdca spojené s atrioventrikulárny blokádou. Nie je určené ako náhrada pestrej stravy. Neprekračujte odporúčané dávkovanie. Minimálna trvanlivosť vyznačená na obale.

Produkt je vhodný aj pre:

Dávkovanie: 1 tableta denne.

Krajina pôvodu: Kanada

Veľkosť balenia: 60
Forma: tablety ľahko vstrebateľné
výživový doplnok Horčík (Magnézium) Webber Naturals bol uvedený na trh ako doplnok stravy.

Referencie:

1. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/7286246
2. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8754704
3. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3775240/
4. https://ods.od.nih.gov/factsheets/Magnesium-Consumer/

jamieson, pilulka, walmark, medpharma, naturevia, lekáreň benu, lekáreň dr. max, brainmarket, gymbeam