Menu
Your Cart

Horčík 500 mg Webber Naturals | výživový doplnok | vitamín

Horčík 500 mg Webber Naturals | výživový doplnok | vitamín
Horčík 500 mg Webber Naturals | výživový doplnok | vitamín
10,50€
Bez DPH: 8,75€
  • Dostupnosť: Ihneď
  • Kód produktu: 3162

Horčík (Magnézium) 500 mg Webber Naturals. Horčík je jedným z najdôležitejších minerálov pre udržanie zdravia a vyžaduje si ho vysoký počet reakcií v tele. Horčík je nevyhnutný pre syntézu bielkovín, DNA a RNA a zohráva úlohu v našom metabolizme a bunky používajú horčík na transport iónov vápnika a draslíka cez bunkové steny. 

Asi viete, že horčík je nevyhnutný minerál pre kosti a svaly. Je však tiež nevyhnutný pre vaše srdce, mozog a nervový systém, pre výrobu antioxidantov na odvrátenie chorôb a pre správne fungovanie stoviek enzýmov, ktoré riadia a regulujú telo.

Pomáha udržiavať naše kosti silné

Horčík tiež hrá kľúčovú úlohu v štrukturálnom vývoji našich kostí. Štúdia American Journal of Clinical Nutrition Scientists z roku 2014 uviedla, že nedostatok horčíka je spojený s nízkou hustotou kostí. To vás môže vystaviť riziku rednutia kostí, ako je osteoporóza.

Je známe, že horčík znižuje rýchlosť, ktorou kosti degradujú alebo sa rozpadajú. A nedostatok horčíka môže mať za následok krehké kosti. Štúdia z roku 2013 hovorí, že vyvážená hladina horčíka v kostiach je rozhodujúca pre zdravie kostí (3) - príliš málo horčíka prispieva k úbytku kostnej hmoty.

Horčík je preto dôležitý, aby sa zabránilo úbytku kostnej hmoty. Výskum ukazuje, že ľudia, ktorí prijímajú vyššie množstvo horčíka (4) v potrave a doplnkoch výživy, majú vyššiu kostnú minerálnu hustotu. To je dôležité pre zníženie rizika zlomenín kostí a osteoporózy.

Podporuje funkciu svalov

Horčík je tiež potrebný na kontrakciu a relaxáciu svalov, vrátane svalov vo vašom srdci (1). Horčík funguje ako prírodný blokátor vápniku - ktorý spúšťa svalové kontrakcie - a pomáha bunkám relaxovať (2).

Svalové kŕče sú bolestivé svalové kontrakcie a jednou z funkcií horčíka v tele je zabrániť im. V tele vápnik a horčík súťažia a viažu sa na ne rovnaké bielkoviny vo svaloch. Nahromadenie vápnika vedie k nadmernému kontrakcii svalov, čo vedie k kŕčom alebo zášklbom. Horčík reguluje tieto kontrakcie a umožňuje svalom relaxovať.

Ďalšie výhody užívania magnézia, sú:

Pomáha zvládanie stresu

Horčík je životne dôležitý pre zdravé fungovanie mozgu. Nedostatok horčíka v potrave môže prispieť k zvýšeniu stresu, čo môže zasa ovplyvniť hladinu horčíka.

Podporuje zdravie srdca

Vaše srdce je sval a rovnako ako každý iný sval potrebuje pre svoju normálnu a zdravú funkciu horčík. Horčík je elektrolyt, ktorý hrá úlohu pri kontrakcii a relaxácii svalov. Optimálny príjem horčíka podporuje kardiovaskulárne zdravie.

Krvný tlak

Odborníci z Harvardskej lekárskej fakulty uvádzajú horčík ako jeden z kľúčových minerálov pre zdravý krvný tlak. Je to preto, že horčík pomáha krvným cievam relaxovať, čo je dôležitý faktor pri regulácii krvného tlaku. Horčík podporuje zdravé hladiny krvného tlaku už v normálnom rozmedzí.

Pravidelnosť čriev

Niektorí ľudia môžu mať spomalené trávenie, ktoré môže viesť k občasnej zápche. Horčík sa podieľa na relaxácii svalov vrátane svalov v črevnej stene. Niektoré soli horčíka nasávajú vodu do črevného traktu a uľahčujú pohyb čriev. Citrát a glycinát horečnatý sú biologicky dostupnejšie a pomáhajú zlepšovať hladinu horčíka.

PMS

Užívanie horčíka je pre ženy veľmi dôležité. Štúdie preukázali, že môže pomôcť pri znižovaní osteoporózy. Medzi prínosy horčíka pre zdravie u žien patrí úľava od príznakov menopauzy a predmenštruačného syndrómu (PMS).

Nízka hladina horčíka v krátkom čase nespôsobí príznaky. Chronicky nízke hladiny však môžu zvýšiť riziko vysokého krvného tlaku, srdcových chorôb, cukrovky typu 2 a osteoporózy. Nízka hladina horčíka bola tiež spojená s osteoporózou, úzkosťou, podráždenosťou, depresiou a poruchou pozornosti s hyperaktivitou (ADHD).

Zloženie: Horčík 500 mg (z vysoko absorbovateľného prírodného komplexu oxid, malát, glycerofosfát)

Ostatné zložky: Mikrokryštalická celulóza, povlak (oxid titaničitý, polydextróza, karbohydrátová guma, triacetín, polyetylénglykol, glycerín), sodná soľ kroskarmelózy, kyselina stearová, magnéziumstearát rastlinny (lubrikant).

Ďalšie informácieNeužívajte, ak máte problémy s ochorením obličiek alebo srdca spojené s atrioventrikulárny blokádouNie je určené ako náhrada pestrej stravy. Neprekračujte odporúčané dávkovanie. Minimálna trvanlivosť vyznačená na obale.

Dávkovanie: 1 tableta denne.

Krajina pôvodu: Kanada

Veľkosť balenia: 60
Forma: tablety ľahko vstrebateľné
Krebsov cyklus
výživový doplnok Horčík (Magnézium) Webber Naturals
 bol uvedený na trh ako doplnok stravy.

Viac informácií o vitamíne Magnéziu/Horčíku na našom blogu, Čo je to horčík?7 Príznakov a symptómov nedostatku horčíka10 zaujímavých druhov horčíka (a na čo sa má každý z nich používať)

Referencie:

1. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/7286246
2. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8754704
3. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3775240/
4. https://ods.od.nih.gov/factsheets/Magnesium-Consumer/

Nie sú dostupné žiadne hodnotenia.

Napísať recenziu

Poznámka: HTML nie je preložené!
Google reCAPTCHA