Menu
Your Cart

Blog

06 Feb Udržujte si zdravý spánok počas zimy!
0 68
Melatonín je hormón, produkovaný v mozgu v šuškovitom teliesku (epifýza), ale aj v sietnici a gastrointestinálnom trakte.Tento hormón ovláda náš spánok. Svetlo a naše vnútorné hodiny kontrolujú množstvo melatonínu, ktoré naše telo vytvára. V zimnom o..
06 Feb Udržiavanie zdravého programu spánku počas zimy
0 68
Melatonín je hormón, ktorý produkuje epifýza, malá žľaza v mozgu, ktorá pomáha kontrolovať spánok a cykly prebudenia. Svetlo a naše vnútorné hodiny kontrolujú množstvo melatonínu, ktoré naše telo robí. Počas zimnej doby, kedy slnko zapadá skoro, sa a..
06 Feb Top 10 tipov ako schudnúť
0 66
Prinášame vám top 10 jednoduchých zmien, ktoré môžete urobiť už dnes a ktoré vám pomôžu vo vašom úsilí schudnúť. Tento zoznam je kompiláciou všetkých tipov od našich odborníkov a fanúšikov.1. SPOMAĽTE - snažte sa jesť pomalšie. Trvá asi 20 min, kým d..
06 Feb Top 10 jedál, ktoré podporujú váš mozog!
0 55
Váš mozog je riadiace centrum pre všetko, čo robíte. Voľby potravín ovplyvňujú jeho zdravie a majú vplyv aj na to, ako sa cítite a ako myslíte. Tu je desať vynikajúcich potravín pre mozog, ktoré mu dodávajú „palivo“.Losos: bohatý na omega-3 ako EPA a..
06 Feb Top 5 tipov pre zdravie kĺbov!
0 61
Nedovoľte bolesti kĺbov, aby vás obmedzovali vo veciach, ktoré máte radi. Stačí trochu starostlivosti a môžete pokračovať v tom, čo máte radi, nech už je to bežať maratón alebo sa hrať s deťmi.1. Myslite na svoje kĺby ako na stroje, ktoré musia byť d..
06 Feb Top 5 tipov pre fitness začiatočníkov
0 59
1. Technika, technika, technika: Či už ste bežec, plavec, vzpierač alebo proste len cvičíte doma v obývačke, keď sledujete svoj obľúbený televízny program - technika je dôležitá! Keď máte zlú techniku cvičenia môže dôjsť k zraneniu, svalovej nerovnov..
Zobrazené 67 až 72 z 102 (17 stránok)