Užívanie vitamínov B má veľa zdravotných výhod. Vitamíny skupiny B hrajú v našom tele kľúčovú úlohu a prispievajú k udržaniu […]
Mozog je zložitý orgán, ktorý riadi myšlienky, pamäť, emócie, dotyk, motoriku, zrak, dýchanie, teplotu, hlad a každý proces, ktorý reguluje naše telo. Mozog a miecha, ktoré z neho vychádzajú, tvoria centrálny nervový systém alebo CNS.
Mozog priemerného dospelého človeka váži asi 1,36 kg a obsahuje asi 60 % tuku. Zvyšných 40% tvorí kombinácia vody, bielkovín, sacharidov a solí. Obsahuje krvné cievy a nervy vrátane neurónov a gliových buniek.
Mozog vysiela a prijíma chemické a elektrické signály do celého tela. Rôzne signály riadia rôzne procesy a váš mozog ich interpretuje. Pri niektorých sa cítite napríklad unavene, pri iných pociťujete bolesť.
Niektoré správy sa uchovávajú v mozgu, zatiaľ čo iné sa prenášajú cez chrbticu a cez rozsiahlu sieť nervov tela do vzdialených končatín. Na to sa spolieha centrálny nervový systém na miliardy neurónov (nervových buniek).
Užívanie vitamínov B má veľa zdravotných výhod. Vitamíny skupiny B hrajú v našom tele kľúčovú úlohu a prispievajú k udržaniu […]
Vitamín B5, ktorý sa tiež nazýva kyselina pantoténová a pantotenát, je životne dôležitý pre zdravý život. Rovnako ako všetky vitamíny […]
Počuli ste už o superpotravinovom doplnku PQQ? Pravdepodobne nie. Pyrolochinolín chinón alebo PQQ je nedávno objavená vitamínová zlúčenina a bola objavená […]
Kyselina para-aminobenzoová (PABA) je prírodný, vo vode rozpustný kofaktor vitamínov skupiny B. Kyselina para-aminobenzoová (PABA), tiež známa ako vitamín B10, je […]
Rhodiola rosea sa tradične používa ako prostriedok proti únave a stresu ako adaptogénna látka. Rhodiola bola klasifikovaná ako adaptogén, čo […]
Horčík je dôležitý minerál, ktorý hrá kľúčovú úlohu takmer vo všetkých aspektoch vášho zdravia. Malát horečnatý vzniká, keď je horčík […]
Taurín je semi-esenciálna aminokyselina nazývaná aj kyselina 2-aminoetánsulfónová. Taurín hrá kľúčovú úlohu v mnohých telesných procesoch vrátane kardiovaskulárneho zdravia, udržiavania […]
Vitamín C, tiež známy ako kyselina askorbová, je základná živina, ktorá udržuje telo v činnosti. Pomáha formovať a udržiavať kosti, […]
Častejším príznakom vaskulárnej demencie je častejší spánok. Aj keď si to nevyžaduje lekárske ošetrenie, môžu sa podniknúť kroky na zlepšenie […]
Poruchy spánku, ako je nespavosť a nadmerná denná ospalosť, sú bežné u ľudí s demenciou. Symptómy sa môžu zhoršovať s […]