Žiadne produkty v košíku.
Zdravie iba z prírodných zdrojov!
Kvalitný spánok je pre prežitie rovnako dôležitý ako jedlo a voda. Je prirodzene sa opakujúci stav mysle a tela, ktorý pomáha telu odpočívať, regenerovať a liečiť sa. Spánok je základná ľudská požiadavka, ktorá má regeneračné funkcie. Je dôležitý pri spracovaní emócií, ukladaní spomienok, nadobudnutých informácií a vnemov. Zlepšuje pamäť a vplýva na naše fyzické a duševné zdravie.
Celkovo strávime spánkom alebo pokusom o spánok približne tretinu svojho života.
Ashwagandha (Withania somnifera) má dlhú históriu používania ako základný adaptogén v ajurvédskej medicíne. Táto rastlina je adaptogén, tzn. patrí do […]
Melatonín môže ľahko prechádzať celým telom v krvi, kde ovplyvňuje množstvo systémov. Melatonín, často označovaný ako spánkový hormón, je ústrednou […]
Ako sa posúvame ďalej a ďalej do digitálneho veku, je dôležité si uvedomiť, ako technológia, ktorú používame, ovplyvňuje naše duševné […]
Vaše 5-minútové čítanie o spánkovej hygiene pre rodinu. Bez ohľadu na to, aké staré sú vaše deti, keď ste rodič, […]
Melatonín, hormón spánku, je kľúčom k cyklu spánku a bdenia. Jeho produkcia sa zvyšuje večer s tmou, podporuje spánok a […]
Epifýza v mozgu produkuje hormón spánku melatonín ako odpoveď na tmu. Melatonín pomáha regulovať cirkadiánny rytmus tela, čo je vnútorný […]
Dostatok spánku je nevyhnutný na to, aby človeku pomohol udržať si optimálne zdravie a pohodu. Pokiaľ ide o ich zdravie, […]
Mnoho ľudí nemá dostatok kvalitného spánku, čo môže ovplyvniť ich zdravie, pohodu a schopnosť vykonávať každodenné činnosti. Správne množstvo spánku […]
Melatonín je hormón, produkovaný v mozgu v šuškovitom teliesku (epifýza), ale aj v sietnici a gastrointestinálnom trakte. Tento hormón ovláda náš […]
Melatonín je hormón, ktorý produkuje epifýza, malá žľaza v mozgu, ktorá pomáha kontrolovať spánok a cykly prebudenia. Svetlo a naše […]
