Blog

Horčík je štvrtým najhojnejším minerálom vo vašom tele. Podieľa sa na viac ako 300 metabolických reakciách, ktoré sú nevyhnutné pre ľudské zdravie, vrátane výroby energie, regulácie krvného tlaku, prenosu nervových signálov a kontrakcie svalov (1).Je..

Nedostatok horčíka, tiež známy ako hypomagneziémia, je často prehliadaný zdravotný problém. Zatiaľ čo sa odhaduje, že menej ako 2% Američanov pociťuje nedostatok horčíka, jedna štúdia naznačuje, že až 75% populácie nespĺňa odporúčaný príjem (1).V nie..

Čo je to horčík?Horčík je štvrtým najpočetnejším minerálom vo vašom tele a vaše telo bez neho nemôže správne pracovať (1). Živina je nevyhnutná pre stovky metabolických procesov a mnoho ďalších dôležitých telesných funkcií - od výroby energie po tvor..

Život je kontaktný šport. A rozvíjanie duševnej húževnatosti je vaša najlepšia zbraň na prežitie konštruktívneho, sústredeného a šťastného života.Každý deň čelíme ľuďom a okolnostiam, ktoré nás môžu zničiť. Patria medzi ne ťažké rodinné vzťahy, neusp..

Draslík je nevyhnutný minerál, ktorý má vo vašom tele veľa úloh. Pomáha regulovať svalové kontrakcie, udržuje zdravé nervové funkcie a reguluje rovnováhu tekutín.Národný prieskum však zistil, že približne 98% Američanov nespĺňa odporúčaný príjem dras..

Beh sa stal jedným z najpopulárnejších spôsobov, ako zlepšiť a udržiavať kondíciu a zostať vo forme. V skutočnosti pravidelne behá viac ako 40 miliónov Európanov.Aj keď beh je skvelý spôsob, ako zostať aktívny, mnohí bežci sa v určitom okamihu musia ..