Udržiavanie svojho zdravia v temných a chladných zimných dňoch môže byť ťažké. Ľudia nielen trávia viac času zavretí vnútri, kde […]

5 jednoduchých spôsobov, ako ísť na zelenú Očakáva sa, že súčasná svetová populácia vo výške 7,2 miliardy obyvateľov sa do […]

Dnes pomerne veľké množstvo ľudí trávi väčšinu svojho dňa pred monitorom počítača. Potom, keď prídu domov, mnohí z nich trávia […]

Nový školský rok je v plnom prúde a to znamená, že domáce úlohy, učenie sa a testy sú opäť na […]

Mnoho ľudí má hladinu glukózy v krvi vysokú, ale nie na úrovni diagnostiky diabetu. Okrem cvičenia, vaša strava hrá obrovskú […]

Vaše tréningy sú menej zaujímavé? Nezaznamenali ste na váhe zníženie hmotnosti? Alebo je váš endorfín v strede tréningu minulosťou? Ak […]

Teplota klesla a zima je hneď za rohom, to znamená, že sezóna kašľu a nachladnutia sa blíži (ak už neudrela […]

5 tipov, ako urobiť novoročné predsavzatia úspešné Takmer polovica z nás si urobila predsavzatie na začiatku nového roka, ale zachovanie […]

Po celý rok sa zameriavame na rozvíjanie vzťahov, ktoré máme s našou rodinou a priateľmi. Avšak, rovnako dôležité je venovať […]

Spánok - je to jedna z najviac príjemných, zdravých a jednoduchých vecí, ktoré môžete urobiť. Tak prečo si vyžaduje novoročné […]