Horčík Bisglycinát 200 mg vitamín a výživový doplnok. Horčík je základným minerálom v tele. Podľa NIH hrá úlohu vo viac ako 300 rôznych biochemických reakciách (1), všetko od výroby energie a syntézy bielkovín po kontrolu hladiny cukru v krvi a reguláciu krvného tlaku.
Podľa Medical News Today je glycinát horečnatý v skutočnosti jedným z najviac odporúčaných doplnkov výživy horčíka, hlavne preto, že je najlepšie absorbovanou formou tohto minerálu a je tiež najšetrnejší k žalúdku (2).
Tiež je považovaný za jeden z najefektívnejších typov doplnkov horčíka vďaka svojej biologickej dostupnosti, a je tiež rýchlo pôsobiaci, dobre tolerovaný a je nepravdepodobné, že by spôsoboval riedku stolicu (hnačka).
Bisglycinát pomáha znižovať hladinu pH v tenkom čreve, čo ďalej pomáha zvyšovať absorpciu.
Druhým hlavným dôvodom je samotný glycín. Glycín je aminokyselina so širokou škálou zdravotných výhod. Je to veľmi relaxačná aminokyselina.
Tretím dôvodom je, že je veľmi ľahký na žalúdok a celý tráviaci trakt. Mnoho ľudí uvádza, že sú schopní užiť väčšie dávky, pretože ho znášajú oveľa lepšie ako iné formy horčíka.
Ukázalo sa, že glycinát horečnatý má rôzne výhody, vrátane nasledujúcich:
Vzhľadom na svoj jemný, ale priaznivý účinok na telo, je možné glycinát horečnatý použiť na rôzne stavy. Podľa štúdie publikovanej v časopise Journal of Pain and Relief (3) medzi ne patria:
Nedostatok horčíka
Dávky odporúčané fyziologickou spoločnosťou (4) sú 420 miligramov (mg) pre mužov a 320 mg pre ženy.
Medzi príznaky nedostatku horčíka patria:
Nedostatok horčíka môže spôsobiť ďalšie nedostatky minerálov, pretože všetky minerály spolupracujú na udržaní zdravia tela.
Zásielky posielame
© AUTORSKÉ PRÁVA VYHRADENÉ
Zloženie: Horčík (bisglycinát, oxid) 200 mg
Ostatné zložky: Vegetariánska kapsula (uhľohydrátová guma, čistená voda), glycín, mikrokryštalická celulóza, stearát horečnatý rastlinnej kvality (lubrikant), oxid kremičitý.
Ďalšie informácie: Uchovávajte mimo dosahu detí. Nie je určené ako náhrada pestrej stravy. Neprekračujte odporúčané dávkovanie. Minimálna trvanlivosť vyznačená na obale.
Produkt je vhodný aj pre:
Dávkovanie: 1 kapsula denne alebo podľa pokynov lekára.
Krajina pôvodu: Kanada
Veľkosť balenia: 60
Forma: vegetariánske kapsle
výživový doplnok Horčík Bisglycinát 200 mg grécka Webber Naturals bol uvedený na trh ako doplnok stravy.
Viac informácií o vitamíne Magnéziu/Horčíku na našom blogu, Čo je to horčík?, 7 Príznakov a symptómov nedostatku horčíka, 10 zaujímavých druhov horčíka (a na čo sa má každý z nich používať)
Referencie:
1. https://ods.od.nih.gov/factsheets/Magnesium-HealthProfessional/
2. https://articles.mercola.com/vitamins-supplements/magnesium-glycinate.aspx?utm_source=dnl&utm_medium=email&utm_content=secon&utm_campaign=20180824Z1_UCM&et_cid=DM229675&et_rid=401556113#_ednref6
3. http://www.omicsgroup.org/journals/rapid-resolution-of-chronic-back-pain-with-magnesium-glycinate-in-a-pediatric-patient-2167-0846.1000101.pdf
4. http://physrev.physiology.org/content/95/1/1.long
jamieson, pilulka, walmark, medpharma, naturevia, lekáreň benu, lekáreň dr. max, brainmarket, gymbeam
edcecwecwecew
ervervevefv