Niekedy môže byť veľký boj naučiť svoje dieťa správne jesť. Podľa štúdie v USA, niektoré základné živiny úplne chýbajú v […]

Ak chcete v chladničke skladovať zdravé jedlá a udržiavať tak zdravú výživu, musíte nakupovať múdro. Znie to jednoducho však? Nie […]

Keďže je jeseň, potrebujeme udržať svoj imunitný systém silný a čo môže byť lepší spôsob, ako začať ráno s hrnčekom […]

Priznajme si to, žijeme v dobe náročnej pre zrak. To je dôvod, prečo mávajú ľudia dnešnej doby veľmi často problémy […]

Melatonín je hormón, produkovaný v mozgu v šuškovitom teliesku (epifýza), ale aj v sietnici a gastrointestinálnom trakte. Tento hormón ovláda náš […]

Melatonín je hormón, ktorý produkuje epifýza, malá žľaza v mozgu, ktorá pomáha kontrolovať spánok a cykly prebudenia. Svetlo a naše […]

Prinášame vám top 10 jednoduchých zmien, ktoré môžete urobiť už dnes a ktoré vám pomôžu vo vašom úsilí schudnúť. Tento […]

Váš mozog je riadiace centrum pre všetko, čo robíte. Voľby potravín ovplyvňujú jeho zdravie a majú vplyv aj na to, […]

Nedovoľte bolesti kĺbov, aby vás obmedzovali vo veciach, ktoré máte radi. Stačí trochu starostlivosti a môžete pokračovať v tom, čo […]

1. Technika, technika, technika: Či už ste bežec, plavec, vzpierač alebo proste len cvičíte doma v obývačke, keď sledujete svoj […]